Διέγερση της μνήμης
Εξασκηθείτε στο να ακούτε προσεκτικά ένα άλλο άτομο.
Βελτιώστε την εικόνα και τα γεγονότα υπό εξωτερικό ερέθισμα
Χτίστε μια σχέση με τους ακροατές
Κάθε συμμετέχων έχει επιλέξει μια ανάμνηση ή μια προσωπική ιστορία για να δουλέψει (βλ. συμβουλές).
η ομάδα χωρίζεται σε ζευγάρια,
Κάθε μέλος του ζευγαριού αυτοπροσδιορίζεται με το γράμμα “Α” ή “Β”.
Απαιτούμενα υλικά
✓ Δεν απαιτούνται υλικά
Προτεινόμενη τοποθεσία
✓ Τοποθεσία με άφθονο χώρο
Βήματα
1.
Κάθε ζευγάρι διασκορπίζεται στο δωμάτιο και βρίσκει ένα άνετο μέρος όπου μπορεί να μιλήσει ο ένας στον άλλον.
2.
Το άτομο Α αρχίζει να διηγείται στο άτομο Β ένα γεγονός που θυμάται στη μνήμη του
3.
Ενώ το Α αφηγείται την ιστορία του, το Β ακούει και οδηγεί την αφήγηση:
Το Β μπορεί να ρωτήσει “και μετά τι συνέβη;” προτρέποντας το Α να συνεχίσει με τα γεγονότα της ιστορίας,
Το Β μπορεί να σταματήσει την αφήγηση και να επικεντρωθεί στη σκηνή που περιγράφει το Α με συγκεκριμένη ερώτηση: “τι χρώματα ήταν…;” “τι φορούσατε;” οι ερωτήσεις μπορούν να αφορούν μόνο τις 5 αισθήσεις (όραση, όσφρηση, ακοή, γεύση και αφή), το Α δεν είναι υποχρεωμένο να απαντήσει αν δεν έχει μνήμη της λεπτομέρειας ή νιώθει άβολα να απαντήσει στην ερώτηση
4.
Μετά από 7 λεπτά το Α και το Β ανταλλάσσουν ρόλους και αλληλεπιδρούν ξανά για άλλα 7 λεπτά.
Κλείσιμο
- Στο τέλος της άσκησης, καλέστε όλους τους συμμετέχοντες σε καταιγισμό ιδεών:
- μήπως θυμήθηκαν νέες λεπτομέρειες;
- Πώς ήταν να λέτε αυτή την ιστορία σε κάποιον άλλον;
- Τους εξέπληξε το γεγονός ότι ορισμένες λεπτομέρειες έλαβαν περισσότερη προσοχή από ό,τι αναμενόταν;
Για να προχωρήσετε περαιτέρω
Συμβουλές
✓
Κατά τη διάρκεια της άσκησης κινηθείτε σε όλη την αίθουσα και ακούστε τα διάφορα ζευγάρια που κάνουν την άσκηση. Αν δείτε ότι ένα ζευγάρι έχει δυσκολίες, προσπαθήστε να αλληλεπιδράσετε μαζί του και να το βοηθήσετε να ξαναβρεί μια διαφορετική ροή, αναλάβετε το ρόλο του Β για λίγα δευτερόλεπτα για να δώσετε ένα παράδειγμα και στη συνέχεια δώστε του χώρο να συνεχίσει.
✓
Προτείνουμε να επικεντρωθεί το εργαστήριο στο θέμα “Σπίτι”, οπότε η ανάμνηση που θα αφηγηθεί θα μπορούσε να είναι:
“Μια στιγμή που ένιωσες σπίτι σου”
να είστε προσεκτικοί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες αναμνήσεις,
εάν ο κίνδυνος αυτός είναι υψηλός, τότε σας προτείνουμε διαφορετικές επιλογές:
“Ένα ταξίδι που απολαύσατε”
“Ένα δώρο που λάβατε”
“Μια καλοδουλεμένη φάρσα”
“Ένα παιχνίδι που έπαιξες με τον καλύτερό σου φίλο”
